Zdrowy tryb życia
Współpraca ABR SESTA i SYNO International zaowocowała przeprowadzeniem badania dotyczącego zdrowego stylu życia w Polsce. Analiza wyników badania pozwoliła na sformułowanie kilku kluczowych wniosków, które zostały podzielone na następujące sekcje: zdrowie, za które trzeba zapłacić, składowe zdrowego stylu życia w praktyce badanych oraz konsumpcja produktów związanych ze zdrowiem.
Zdrowie, za które trzeba zapłacić?
Dwóch na trzech badanych (65%) uważa, że raczej lub zdecydowanie prowadzi zdrowy styl życia. Niemal co czwarta osoba twierdzi, że ich styl życia nie jest zdrowy (odpowiedzi „raczej nie” + „zdecydowanie nie”). Dwanaście procent miało kłopot z zajęciem stanowiska w tej sprawie. Statystycznie częściej mężczyźni, młode osoby w wieku 18-34 oraz osoby zarabiające najwięcej deklarują pewność co do ich zdrowego stylu życia. Co ciekawe, 62% osób w wieku 55-80 twierdzi, że raczej prowadzi zdrowy tryb życia, co jest najwyższym odsetkiem przy podziale na kohorty wiekowe. Oczywiście, nie należy mylić zdrowego trybu życia ze zdrowiem.
Składowe zdrowego stylu życia w praktyce badanych
Najpopularniejsze formy praktykowania zdrowego stylu życia wśród badanych to ruch w ciągu dnia (53%), kontakt z naturą (50%), minimum 7 godzin snu dziennie (49%) oraz ćwiczenia fizyczne (45%). Ruch w ciągu dnia to czynności takie jak jazda na rowerze, czy spacery – statystycznie, istotnie częściej taką formę spędzania czasu wybierają kobiety, osoby w wieku 55-80, a także osoby z wykształceniem wyższym. Podobne tendencje widać podczas głębszej analizy osób wybierających kontakt z naturą. W tym przypadku są to również kobiety i osoby starsze, jednak w miejscu osób z wykształceniem wyższym wyróżniają się tu najlepiej zarabiający (ponad 9000 pln netto).
Regularne badania kontrolne, czyli coś, co może być uznawane za podstawę zdrowego stylu życia wskazało jedynie 32% osób. Częściej były to kobiety, osoby starsze, a także mieszkanki i mieszkańcy miejscowości od 200 do 499 tysięcy mieszkańców.
Konsumpcja produktów związanych ze zdrowiem
Badani najczęściej wskazywali akcesoria przeznaczone do ćwiczeń w domu, jako produkty lub usługi, z których korzystają (39%). Częściej były to kobiety, osoby starsze i ci z wykształceniem średnim. Popularne okazały się także urządzenia służące do śledzenia aktywności (np. smartwatche, pulsometry, opaski fitness) – 30% respondentów zadeklarowało, że z nich korzysta. Takie przedmioty istotnie częściej wybierają osoby z wykształceniem co najmniej średnim. Zazwyczaj, konsekwencją posiadania takich urządzeń jest instalacja oprogramowania na urządzeniach mobilnych. 20% badanych wskazało, że korzysta z aplikacji treningowych, przy czym osoby młode (natywne cyfrowo) nieporównywalnie częściej niż reprezentanci pozostałych grup wiekowych wybierają taką formę pomocy przy treningu.
Podsumowując, z badania wynika, że podejście Polaków do zdrowego stylu życia jest zróżnicowane i często zależy od płci, wieku oraz dochodów. Chociaż większość deklaruje prowadzenie zdrowego trybu życia, to jednak spora część społeczeństwa ma wątpliwości co do swoich nawyków zdrowotnych. Regularne badania kontrolne i inwestowanie w akcesoria do ćwiczeń czy urządzenia śledzące aktywność fizyczną są bardziej popularne wśród kobiet, osób starszych i lepiej zarabiających.
Zapraszamy do pobrania raportu!
